JAKARTA, Salah satu petugas penyelamat dari Dinas Pemadam Kebakaran dan Penanggulangan Bencana Pemrov DKI Jakarta, Benyamin, mengatakan mencium bau kurang sedap saat berada di basement dua Plaza UOB, Jalan Thamrin, yang tergenang air. Benyamin belum dapat memastikan bau kurang sedap tersebut apakah berasal jasad manusia atau karena penyebab lainnya.
"Kondisi air masih tinggi di basement dua. Masih sekitar semeter tapi di situ baunya busuk bukan main seperti di basement satu," kata Benyamin di plaza UOB, Jakarta, Minggu (20/1/2013).
Benyamin menambahkan, di dalam basement satu banyak ditemukan mobil yang bodinya penyok. Ada kurang lebih 25 mobil yang dilihatnya di dalam basement satu tersebut. Ke-25 mobil itu, terangnya, rusak karena derasnya air yang menghantam bodi mobil.
"Saya harap pihak UOB tidak memindahkan mobil-mobil itu karena akan menyulitkan kerja kami. Biarkan dulu sementara, kalau ada korban lagi nantinya, kami usahakan evakuasi terlebih dahulu," terangnya.
Benyamin menambahkan, suasana di dalam basement gelap. Tidak ada penerangan sedikit pun dan kondisi lantai basement licin. Hal itu menghambat proses pengurasan air di basement 2 dan 3. Kini pihaknya telah menerjunkan 12 unit pompa air.
Pantauan Kompas.com, saat ini proses penyedotan air di basement UOB masih berlangsung. Gubernur DKI Jakarta pun pada 11.15 WIB telah mendatangi lokasi untuk mengecek proses tersebut. Sementara, tiga ambulans juga bersiaga di teras lobi UOB menyusul ditemukannya korban tewas pada Sabtu (20/1/2013) kemarin. Bau busuk seperti bangkai masih tercium saat wartawan mengunjungi basement satu.

JAKARTA,  Ganda putera, Muhammad Ahsan/Hendra Setiawan meraih gelar juara turnamen bulu tangkis Malaysia Terbuka Superseries dengan mengalahkan ganda Korea,  Ko Sung Hyun/Lee Yong Dae, Minggu (20/1).

Hendra/Ahsan yang tidak diunggulkan di turnamen yang berlangsung di Stadium Putra Bukit Jalil, Kuala Lumpur ini, menagalahkan unggulan 2 tersebut dalam dua game  21-15, 21-13.

Ini merupakan gelar pertama buat pasangan yang baru dibentuk usai Olimpiade London, Agustus 2012 lalu. Ini juga gelar pertama di turnamen kelas Superseries buat Indonesia untuk 2013.

Sebelumnya, China meraih gelar melalui ganda puteri Bao Yixin/Tian Qing yang mengalahkan unggulan 2 asal Jepang, Misaki Matsumoto/Ayaka Takahashi dalam dua game 21-16, 21-14.

Namun di nomor tunggal puteri, China gagal meraih gelar juara setelah Yao Xue dikalahkan pemain Taiwan,  Tai Tzu Ying  juga dalam dua game 21-13, 21-18 dalam pertandingan yang berlangsung 45 menit.

Denmark kebagian gelar juara nomor ganda campuran setelah unggulan 2, Joachim Fischer Nielsen/Christinna Pedersen mengalahkan harapan utama Malaysia, Chan Peng Soon/Goh Liu Ying yang diunggulkan di tempat pertama. Ganda Denmark ini menang 21-13, 21-18.

Indonesia masih berpeluang menambah gelar lewat tunggal putera yaitu Sony Dwi Kuncoro yang akan menghadapi andalam tuan rumah, Lee chong Wei.

JAKARTA,  Pemerintah menyiapkan dana hingga 2 triliun rupiah untuk mengatasi banjir di Jakarta. Hal itu disampaikan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono saat menggelar jumpa pers di tepi Sungai Ciliwung, Kelurahan Bidara Cina, Kecamatan Jatinegara, Minggu (20/1/2013).
"Untuk prioritas, solusi banjir di Jakarta, jangka pendek dan jangka menengah, pemerintah menyiapkan Rp 2 triliun," kata Presiden.
Dana sebesar Rp 2 triliun itu rencananya dipakai untuk menyokong rencana jangka pendek dan jangka menengah. Untuk jangka pendek, Rp 300 miliar akan digunakan menambah 50 unit MCK mobile dan pompa. Sedangkan sisanya untuk membuat sodetan dari Sungai Ciliwung menuju kanal banjir timur (KBT) sebesar Rp 500 miliar, dan normalisasi sungai sebesar Rp 1,2 triliun.
Presiden menyampaikan, sinergi yang dilakukan pemerintah pusat dan daerah itu didasari posisi Jakarta yang bukan hanya sebagai salah satu provinsi di Indonesia, tetapi juga sebagai pusat pemerintahan, pusat perekonomian, dan pusat hubungan internasional. Alasan lainnya, skala banjir Jakarta tak akan mampu hanya diatasi oleh Pemerintah Provinsi DKI sendiri, oleh sebab itu, Pemerintah Pusat mengambil alih hal-hal yang tak dapat dilakukan oleh DKI.
"Semua tahu, telah terjadi perubahan iklim di dunia ini, banjir ini bisa terjadi lagi, dan sekarang belum aman betul. Diperkirakan curah hujan masih terjadi sampai Maret, maka kita berjaga-jaga, masyarakat siap, dan dampak banjir bisa dikurangi," ujar Presiden.
Semua keputusan Presiden itu merupakan hasil rapat koordinasi bersama sejumlah pejabat terkait. Di antaranya Menteri Koordinator Kesejahteraan Rakyat (Menkokesra) Agung Laksono, Menteri Pekerjaan Umum Djoko Kirmanto, Menteri Koordinator Perekonomian Hatta Rajasa, Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo, perwakilan DPR RI, dan perwakilan dari Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB). Rapat tersebut digelar pada Minggu siang tadi, di pos pengungsian, di GOR Otista, Jakarta Timur.

BANYAK produk teh kemasan dijual di pasaran. Anda mungkin akan dibuat bingung membedakan mana yang diolah memakai daun teh asli atau palsu.
 
Menurut Ratna Somantri, Pakar Teh (tea connoseur) Indonesia, teh memiliki kadar antioksidan untuk konsumen bisa menentukan teh kemasan memakai daun teh asli atau palsu. "Teh yang dikemas dalam botol kaca, maka yang terjadi adalah perlahan teh menjadi gelap kalau kena sinar, ini karena kandungan antioksidannya," katanya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Jalan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Menurutnya, Anda bisa memperhatikan perubahan teh dalam kemasan botol kaca. Warnanya ketika pertama kali keluar dari pabrik tidak segelap saat tiba di toko ataupun warung. Itu tanda daun teh yang dipakai adalah daun teh asli.

Berbeda dengan teh dalam kemasan botol kaca yang tidak berubah warna. Ini tanda bawa daun teh yang dipakai bukanlah daun teh murni. Perbedaan juga terletak pada aromanya.

"Teh yang tidak memakai daun teh asli, maka baunya akan menusuk hidung. Karena pada dasarnya, teh memiliki aroma yang samar-samar," lanjutnya.

Bagaimana dengan teh yang dikemas dalam bahan karton? "Teh yang dikemas dengan karton tidak akan teroksidasi sehingga warnanya tidak berubah karena tidak terkena matahari," tutupnya.

BERAS merupakan kebutuhan pokok masyarakat Indonesia, untuk kemudian diolah menjadi nasi. Namun, jika menemukan beras berkualitas kurang baik, maka yang terjadi nasi akan pera atau keras saat dikonsumsi.

Nah, agar lebih paham tentang beras, ada baiknya ketahui beberapa jenis beras yang beredar di Indonesia, sebagai berikut:

Pandan wangi

Ciri khasnya adalah aromanya yang wangi pandan, bentuk biji beras tidak panjang, tetapi cenderung bulat. Jika terdapat beras dengan biji yang panjang, tetapi wangi, maka dapat dipastikan beras itu telah dicampur dengan pewangi kimia. Selain bulat, beras pandan wangi juga berwarna sedikit kekuningan, tidak putih, tapi bening.

Sentra Ramos

Beras satu ini paling banyak beredar di pasaran karena harganya sangat terjangkau dan relatif cocok dengan selera masyarakat perkotaan. Normalnya, beras jenis ini pulen jika dimasak menjadi nasi. Namun, setelah berumur terlalu lama (lebih dari 3 bulan), beras ini menjadi sedikit pera dan mudah basi ketika menjadi nasi. Beras ini memiliki ciri fisik agak panjang atau lonjong dan tidak bulat. Tidak mengeluarkan aroma wangi seperti pandan wangi.

Seringkali pabrik atau pedagang beras menambahkan zat kimia pemutih, pelicin, dan pewangi pada beras ini. Jadi, berhati-hatilah jika menemukan beras berbentuk lonjong dan mengeluarkan aroma wangi karena bisa jadi beras tersebut telah ditambahkan pewangi kimia.

Rojolele

Biji beras cenderung bulat, memiliki sedikit bagian yang berwarna putih susu, dan tidak wangi seperti pandan wangi. Nama rojolele adalah sebutan dari daerah Jawa Tengah atau Jawa Timur. Namun, untuk daerah di Jawa Barat dan beberapa daerah lainnya, terkadang beras ini disebut beras Muncul.

Beras C4

Ciri fisiknya mirip beras IR 42; sedikit lebih bulat tapi lebih kecil bentuknya. Beras ini memang masih minim ditemukan di pasaran karena jarang sekali ditanam oleh para petani.

SEMAKIN banyak penelitian selama bertahun-tahun yang menghubungkan kekurangan vitamin D dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, depresi, rakhitis, gangguan kognitif, dan kanker. Kebutuhan tubuh akan vitamin D begitu penting dan tidak boleh Anda lewatkan.

Vitamin D ternyata dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit. Salah satunya ialah mencegah flu. Banyak orang yang tidak mengetahui vitamin D dapat membantu dalam fungsi kekebalan tubuh, tetapi uji klinis telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat melawan dingin dan flu pada orang dewasa dengan tingkat sehat, demikian yang dilansir Foxnews.

Vitamin D sering disebut sebagai vitamin sinar matahari karena diproduksi oleh tubuh sebagai respons terhadap sinar matahari, tetapi juga dapat ditemukan di beberapa makanan, seperti ikan, telur, dan produk susu. Tetapi kebutuhan vitamin D juga bisa dipenuhi melalui suplemen.

Untuk itu, memenuhi kebutuhan vitamin D sejak dini penting dipertimbangkan. Pasalnya, kekurangan vitamin D akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda menjadi lemah. Ketika sistem kekebalan tubuh lemah, maka Anda pun rentan terhadap infeksi virus

SAAT cuaca sedang tidak bersahabat, banyak kuman dan virus menjadi lebih ganas. Khususnya virus flu yang dapat dengan mudah menyebar dan menyerang imun Anda. Pengobatan dengan menggunakan vitamin C yang dapat membantu mengobati flu pun dianggap tidak tepat.

Sampai saat ini, indikasi bahwa vitamin C dapat mengobati flu masih menjadi kontroversi. Namun, keduanya bisa membantu tubuh Anda lebih siap dalam melakukan pertahanan dalam melawan kuman dan bakteri yang masuk dalam tubuh.

Vitamin C atau asam askorbat merupakan antioksidan penting yang membantu mempertahankan otot, tulang, dan pembuluh darah. Dan dalam dosis tinggi, vitamin C dapat menurunkan kemampuan virus untuk berkembang biak secara efektif pada tingkat sel, demikian yang dilansir Foxnews.

Vitamin C ditemukan secara alami di banyak sayuran dan buah-buahan, terutama buah jeruk, tetapi juga dapat ditemukan dalam bentuk suplemen. Dan tidak peduli apakah Anda sedang sakit atau tidak, vitamin C sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.

Jumlah harian yang direkomendasikan vitamin C adalah 90 mg untuk pria dan 75 mg untuk wanita. Hati-hati dalam penggunaan dosis karena jika overdosis, misalnya Anda mengambil lebih dari 2.000 mg per hari, maka vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal, mual, atau diare.
Kekurangan vitamin bisa menyebabkan kekebalan tubuh Anda melemah. Inilah yang mempermudah penyakit untuk menyerang tubuh. Keseimbangan antar vitamin juga diperlukan agar tubuh sehat dan segar, juga terbebas dari ancaman penyakit.

MEMASUKI musim hujan, kemungkinan terserang penyakit flu semakin mudah. Anda perlu menjaga kondisi badan dari dalam dengan mengonsumsi minuman yang bisa menangkal virus flu.

Sebaiknya hindari minuman yang bersifat asam, seperti jus jeruk, berkafein seperti kopi, atau apapun yang mengandung banyak karbonasi seperti soda. Sebaliknya, konsumsi jenis minuman berikut, seperti diulas Thedailymeal:

Air

Air merupakan cara paling benar untuk menghilangkan dehidrasi. Bila tidak begitu suka dengan rasanya, tambahkan perisa bebas gula seperti agar Anda lebih mudah meminumnya.

Es batu atau es batu hancur (serut)

Mungkin sedikit aneh mendengar es batu bisa mengatasi flu. Namun di Amerika, es batu menjadi urutan ke-25 resep yang terbanyak dicari dibandingkan yang lainnya. Es serut atau es batu yang dibekukan cocok untuk musim panas dan menjadi pilihan untuk mengurangi dehidrasi. Lebih baik gunakan es batu yang terbuat dari jus buah untuk mengurangi flu sekaligus mencegah dehidrasi dan sumber vitamin.

Teh hitam

Sebuah studi Harvard menyebutkan bahwa teh adalah penguat kekebalan tubuh. Minumlah lima cangkir teh per hari selama dua pekan, maka sistem imunitas akan menjadi empat kali lipat lebih banyak dari sebelumnya. Teh mengandung theanine, flavanoid (senyawa antioksidan), dan katekin (senyawa yang melawan radikal bebas dari dalam tubuh) yang terbukti dapat melawan flu.

Minuman jahe
Jahe bisa disebut minuman super, mengingat manfaatnya untuk mencegah dan mengobati flu. Kebanyakan orang mengonsumsi minuman jahe saat bermasalah dengan perutnya. Dalam pengobatan herbal China selama lebih dari 2.000 tahun, jahe sering digunakan untuk meringankan masalah perncernaan dan mual.

Jahe juga sering digunakan sebagai detoks dengan merangsang tubuh mengeluarkan keringat agar racun dari dalam tubuh keluar. Sifat analgetik dan antiradang dari jahe dapat menringankan rasa nyeri yang diderita oleh penderita flu.

Cara sederhana yang bisa Anda buat adalah tambahkan 2 sdm bubuk jahe ke dalam segelas cangkir air mendidih. Tambahkan madu atau air jeruk lemon untuk menambah rasa dan aroma.

Kaldu ayam

Kaldu ayam bisa jadi obat terbaik melawan dingin dan flu. Selain itu, kaldu ayam mengandung vitamin, kaya protein, sebagai antiinflamasi, dan mengatasi sesak napas.

Penelitian terpopuler tentang kaldu ayam dari Universitas Nebraska menunjukkan bahwa sup ayam membantu mengurangi gejala sulit bernapas karena kedinginan dan membantu membangun silia untuk melindungi hidung, ini adalah rambut yang menangkal agar tidak tertular flu. Untuk kembali baik, Anda mungkin perlu mengonsumsi beberapa kali sup ayam hangat.

KERAP kali saat merebus daging maupun sayuran, kita memasukkan bahan makanan tersebut setelah air mendidih. Ternyata, cara ini keliru!
 
Menurut Chef Kimio Nonaga, pemilik Resto Nihonbashi Yukari di Tokyo, Jepang, suhu rendah saat merebus bahan makanan akan menjaganya terasa gurih hingga semakin sedap disantap. Cara ini juga mempertahankan gizi bahan makanan yang akan direbus.

"Ketika air belum mendidih, itu saatnya bahan makanan dimasukkan. Ketika itulah, bahan makanan akan matang bersama dengan air yang digunakan untuk merebus," katanya

Pemenang Iron Chef 2002 ini menambahkan, warna bahan makanan cenderung pudar ketika dimasukkan setelah air mendidih. Kalau sudah begini, tampilan dan rasa makanan tentu tidak menggiurkan.

Chef Nonaga menegaskan, gunakan suhu rendah untuk merebus bahan makanan. Cara ini memungkinkan Anda mendapatkan kaldu yang gurih.

"Kadar gizi dalam bahan makanan, terutama sayuran, bisa bertahan sedangkan bila langsung dimasukkan ke air mendidih, rasa dan kandungannya akan rusak," tutupnya.

JAKARTA,  Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo (Jokowi) berniat mengevaluasi sistem drainase gedung pencakar langit di Ibu Kota. Pasalnya, pascabanjir yang menggenangi gedung Plaza UOB sejak Kamis (17/1/2013), drainase sejumlah gedung pencakar langit kembali dipertanyakan.
"Semuanya nanti kita akan atur," kata Jokowi di Basement 1 Plaza UOB, Jakarta, Minggu (20/1/2013).
Jokowi menjelaskan, dirinya masih menunggu banjir surut untuk mengevaluasi sistem drainase gedung tersebut. Namun, Jokowi enggan membicarakan teknis evaluasi tersebut. Satu hal yang pasti, semua gedung pencakar langit harus menyiapkan data sistem drainase yang dimilikinya.
"Teknisnya dibicarakan lagi setelah banjir rampung. Tidak bisa semuanya langsung diselesaikan, harus satu-satu," tandasnya.
Seperti diberitakan, banjir yang melanda gedung Plaza UOB mengakibatkan dua orang tewas. Korban tewas atas nama Herdian Eko dan Abdul Haris Agus.
Sementara satu korban lainnya, Tito, ditemukan tim SAR gabungan dengan kondisi sangat lemah setelah terjebak di basement Plaza UOB selama lebih dari 24 jam. Satu korban lainnya atas nama Tri Santoso berhasil keluar hidup-hidup dengan kondisi lemah setelah terjebak di basement Plaza UOB selama hampir 24 jam.

LONDON,  Manajer Chelsea Rafael Benitez merasa timnya sudah siap menjamu Arsenal yang diperkuat Santi Cazorla, gelandang yang dulu sempat diinginkannya semasa Rafa membesut Liverpool.

Manajer ad-interim The Blues itu sempat mengajukan pinangan kepada Cazorla, lima tahun lalu, ketika gelandang serang Spanyol itu masih berkostum Villarreal. Namun, El Submarino Amarillo --sebutan Villarreal-- tak ingin melepas pemain andalannya tersebut.

"Petinggi klub saat itu (Villarreal) ingin mempertahankan tim dan tak ingin kehilangan salah seorang pemain terbaiknya. Lagipula, dengan mendatangkannya, kami akan mempertaruhkan risiko besar melihat banyaknya dana yang harus kami belanjakan," tegas Benitez.

Kini, pria berusia 52 tahun itu percaya Cazorla sudah menyatu dengan The Gunners. Benitez pun telah menyiapkan London Biru sebaik-baiknya, demi menghadapi semua serbuan Cazorla dan kawan-kawan.

"Datang ke Inggris dan beradaptasi dengan baik bukan hanya tergantung dari kualitas si pemain, tetapi kadang juga tergantung dari lingkungan dan, dalam hal ini, Cazorla sudah melakukan yang terbaik untuk Arsenal," tutur Benitez.

Eks Pelatih Inter Milan dan Valencia itu menyatakan, laga Derby London melawan Arsenal akan menyempurnakan timnya, setelah ditahan 2-2 oleh Southampton, Rabu (16/1/2013).

"Itu akan memberikan motivasi ekstra dan kami akan fokus. Pertandingan ini berbeda dengan biasanya, karena atmosfernya memang berlainan," papar Benitez.

"Tetapi, jika Anda berada tim bagus, Anda akan senang memainkan tipe pertandingan seperti ini. Intinya, sebagai manajer, adalah bagaimana menjaga motivasi para pemain untuk setiap pertandingan. Dalam menghadapi pertandingan ini, semuanya jadi mudah. Saya senang dengan pertandingan besar seperti ini," pungkasnya.

JAKARTA, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono memutuskan rencana jangka menengah terkait pencegahan dan penanggulangan banjir di Jakarta. Berdasarkan hasil rapat yang digelar bersama pejabat terkait di pos pengungsian GOR Otista, Jakarta Timur, Minggu (20/1/2013) siang, Presiden memutuskan pembuatan sodetan Sungai Ciliwung ke kanal banjir timur (KBT) dan normalisasi sungai sebagai program jangka menengah yang akan ditempuh oleh pemerintah pusat, dan pemerintah DKI Jakarta.
Presiden menyampaikan, semua telah diperhitungkan sesuai anggaran yang tersedia. Pemerintah pusat akan memulai pembuatan sodetan dan normalisasi sungai pada tahun ini. Presiden beranggapan, sodetan dari Sungai Ciliwung ke KBT akan mengurangi risiko banjir secara signifikan. Ia juga memastikan bahwa keputusan ini telah didahului dengan studi kelayakan dan studi anggaran. Rencana ini diperkirakan selesai di medio 2014 dengan kucuran dana seluruhnya dari pemerintah pusat sebesar Rp 500 miliar.
"Diperlukan sodetan dari Ciliwung yang setiap tahun meluapkan airnya. Mengapa? Ketika Jakarta banjir kali ini, kanal banjir barat (KBB) menampung air, sementara KBT relatif tak terisi. Ini tentu tak menguntungkan. Dengan sodetan, maka akan dibagi dua dan dampaknya tak seperti ini," kata Presiden saat memberikan keterangan pers di pinggir Sungai Ciliwung, Kelurahan Bidara Cina, Kecamatan Jatinegara, Jakarta Timur, Minggu siang.
Presiden juga akan membantu pemerintah Provinsi DKI Jakarta dalam melakukan normalisasi sungai. Jika pembuatan sodetan dilakukan sepenuhnya dari anggaran pemerintah pusat, sumber dana normalisasi sungai sekitar Rp 1,2 triliun dan menjadi tanggung jawab bersama antara pusat dan Pemprov DKI. Pemerintah DKI bertanggung jawab melakukan pendekatan untuk pembebasan lahannya. Presiden berpesan agar pemerintah DKI Jakarta menjamin tak ada masyarakat yang dirugikan dan diharap mendapatkan tempat tinggal yang lebih baik.
"Kami sudah meninjau lapangan, maka pemerintah memandang penting untuk mencari solusi yang lebih strategis, bukan solusi tahunan. Tapi harapan kita, solusi ini dapat mengurangi secara signifikan dampak banjir di Jakarta," ujar Presiden.

Membaca tren global bukan berarti meniru. Perancang mode di Tanah Air tetap berpijak pada akar budaya. Mereka tetap terinspirasi dari Indonesia. Perancang mode Biyan Wanaatmadja yakin karyanya bercita rasa Indonesia meski ia tak mengolah bahan kain Indonesia. ”Karena saya orang Indonesia. Dari mana pun ide saya dapat, saya menangkap dan mengolahnya dengan cara pandang Indonesia,” ujarnya.

Biyan dikenal sebagai perancang yang piawai menciptakan kesan lembut lewat garis desain, bahan, dan detail rumit dalam siluet sederhana. Pernah dia ingin membuat koleksi yang sama sekali beda. ”Kayak orang Barat, enggak pakai apa-apa, dengan bahan berat dan structured. Ternyata enggak bisa, itu bukan saya. Saya selalu saja akan kembali pada sumber daya dan cita rasa yang sangat Indonesia,” ujarnya.

Cita rasa Indonesia itu hadir dalam tradisi kerajinan tangan berupa sulaman atau rangkaian kristal dan manik, motif cetakan pada kain, dan siluet busana yang dibuat Biyan. Dalam koleksi 2013 yang bertajuk ”Foliage” (dedaunan), misalnya, daun-daun pakis di halaman rumah ia jelmakan menjadi motif cetakan digital dan bordir pada rancangannya.

Biyan meyakini, masyarakat urban bergaya modern di negeri ini pada saat tertentu akan tetap mengenakan kain Indonesia. Untuk saat seperti itu, terinspirasi kebaya, Biyan mendesain jaket yang dalam bayangannya serasi dikenakan dengan kain.

Ia juga selalu terkesan pada keanggunan perempuan Indonesia yang berkain dengan wiru. Dari situ ia terinspirasi membuat gaun malam dengan draperi yang membuat lipatan-lipatan bahan halus bermain seiring kaki melangkah.

”Kadang lebih pada filosofi, tidak secara harfiah. Dalam budaya Timur, ada kesantunan yang sangat saya hargai. Dari situ saya membuat baju selalu ada layer,” ujarnya. Lapisan luar dan dalam juga dituangkan Biyan dalam pola padu padan.

Euforia tren
Edward ”Edo” Hutabarat mewujudkan cinta akan batik melalui label Part One. Meski mengikuti perkembangan tren dunia, Edo mengatakan, ia tak rela busana-busana batik rancangannya mengikuti euforia tren. Ia teguh pada garis rancang yang sederhana dan bersih, tanpa kerumitan detail. Bagi Edo, pancaran keindahan batik telah paripurna.

Presentasi batik secara modern bagi Edo berpegang pada dua elemen utama, yakni kesederhanaan dan kualitas, bukan dengan menambah aneka material di atas batik. Ia meyakini kualitas kain batik dibuat sesuai asas tradisi. ”Prinsip saya, bikin batik seperti bikin lapis legit dengan arang,” ujar Edo.

Membaca tren global, bagi Edo, bukan berarti meniru. Ketika merancang, ia mengimajinasikan gaya hidup kalangan jetset dunia. Misalnya, bagaimana kalangan ini berlibur dan beraktivitas sehari-hari. Dari situ Edo memunculkan rancangan yang mampu berkelindan apik dengan produk-produk mode dari rumah butik dunia, seperti tas, sepatu, dan aksesori.

Dengan batik, ia mendesain gaun katun terusan setinggi lutut berpotongan A, terusan babydoll berbahan sifon, jaket panjang yang bisa jadi rangkapan luar ataupun gaun terusan, jaket berpotongan kimono, dan celana pendek. Beberapa busana juga dibuat dari batik berbahan kain yang dipintal dengan alat tenun bukan mesin.

Sejak 2011, Edo mengeluarkan rancangan dengan memanfaatkan kain perca yang hingga kini tetap diminati. Kain perca batik dan lurik disambung-sambung, kemudian diolah dengan sentuhan quilt.

Tak ketinggalan, sebagai ciri khas Edo pada beragam busana batik katun, adalah aksen bis katun bermotif geometris, garis-garis atau kotak-kotak. Bis tersebut seolah menjadi bingkai modern yang bertugas menjaga warisan leluhur yang tak ternilai.

Tren itu tawaran
Musa Widyatmodjo juga mengingatkan bahwa tren itu sekadar tawaran. Sebagai perancang mode, ia tentunya mengamati perkembangan tren dunia. Namun, setiap perancang adalah individu unik yang akan menentukan ciri dan gaya personal.

”Dengan konsumen yang lebih percaya diri dan lebih berani bereksperimen, mode bahkan bukan lagi komunikasi satu arah dari perancang ke konsumen. Konsumen juga menciptakan gaya individu yang makin kuat,” ujarnya.

Musa mengatakan, perancang mode juga dituntut selalu menawarkan sesuatu yang baru dengan kekhasan garis desain. Label Musa Widyatmodjo yang memang didedikasikan untuk mengolah kain warisan budaya Indonesia, misalnya, tahun ini hadir dengan pola kombinasi bahan dalam satu busana.

Beragam kain Indonesia, jumputan, tenun garut, dan batik pekalongan, misalnya, dikombinasi Musa menjadi jaket panjang. Kombinasi itu diikat dengan kesesuaian warna dan berat jenis bahan.

Dalam siluet yang sederhana, kemewahan tampil dengan menonjolkan keindahan kain Indonesia. Sebagai detail, Musa menggunakan sulam jelujur yang juga berfungsi mempertegas potongan.

Untuk label M by Musa yang merupakan koleksi siap pakai, Musa juga menggunakan pola sambung-kombinasi, tetapi dengan pilihan bahan minimalis seperti belacu dipadu kain transparan atau berjaring seperti organdi dan organza.

Dengan teknik potongan yang tepat, padu padan bahan itu menjadi harmoni dalam satu baju.

Penyakit diare sangat erat kaitanya dengan kebersihan individu (personal hygiene). Pada musim hujan dengan curah hujan yang tinggi, maka potensi banjir meningkat. Pada saat banjir, maka sumber-sumber air minum masyarakat, khususnya sumber air minum dari sumur dangkal akan banyak ikut tercemar.

Menurut Kepala Pusat Komunikasi Publik Kementrian Kesehatan, drg. Murti Utami, MPH, penyakit diare marak diderita masyarakat saat terkena banjir. Ini disebabkan karena tercemarnya sumber air minum ketika banjir datang.

“Pada saat banjir, biasanya akan terjadi pengungsian di mana fasilitas dan sarana serba terbatas, termasuk ketersediaan air bersih. Itu semua menjadi potensial menimbulkan penyakit diare disertai penularan yang cepat,” katanya

Untuk menghindari penyakit diare, tambahnya, masyarakat harus tetap waspada dan membiasakan cuci tangan dengan sabun setiap akan makan dan minum. Ini dinilai sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk menghindari penyakit diare.

Selain itu, untuk air yang dikonsumsi, biasakan masyarakat untuk merebus air minum hingga mendidih setiap hari. Menurut data yang ada, penderita penyakit diare banyak yang acuh dengan air minum. Air yang panas dianggap sudah membunuh kuman, tetapi pada dasarnya kuman mati dengan direbus hingga mendidih.

Kementrian Kesehatan juga menyarankan selalu menjaga kebersihan lingkungan dan menghindari tumpukan sampah di sekitar tempat tinggal. Jika gejala diare sudah terasa, hubungi segera petugas kesehatan terdekat Anda.

Beberapa tahun belakangan, dunia mode tanah air makin berkembang. Tak terbilang lagi jumlah desainer, rumah mode, dan butik-butik yang bermunculan di Indonesia.
"Sejak batik dinobatkan sebagai warisan dunia dari Indonesia, kesadaran untuk meningkatkan fashion lokal mulai berkembang. Maka sekarang inilah waktunya, para pelaku industri mode mulai mengembangkan sayap untuk lebih memajukan mode Indonesia bersama-sama dalam rangka mewujudkan Indonesia sebagai pusat mode dunia di tahun 2025 mendatang," ungkap Dina Midiani, Direktur Indonesia Fashion Week, saat media gathering di butik Lenny Agustin, Setiabudi, Jakarta Selatan, Rabu (16/1/2013) lalu.
Cita-cita menjadikan Indonesia sebagai pusat mode dunia bukanlah tanpa pertimbangan matang. Jika ditelisik lebih jauh, Indonesia yang terdiri atas ribuan pulau ini menyimpan kekayaan budaya yang belum terekspos seluruhnya. Potensi-potensi daerah inilah yang bisa dilirik para desainer agar dikembangkan dengan lebih bernilai dan berdaya jual.
Setiap daerah di Indonesia memiliki gaya busana dan kekayaan fashion yang khas dan unik. Walau sekilas mirip, namun setiap daerah tetap punya ciri khas masing-masing. Seni kerajinan daerah yang beragam akan semakin menarik bila dipadukan dengan fashion. Hal ini menuntut ide kreatif agar menghasilkan sebuah produk fashion yang menonjol dari Indonesia di mata dunia.
Yang menjadi masalah, kebanyakan orang tidak menyadari potensi Indonesia dalam bidang fashion.
"Mau bahan apa dan model seperti apa, orang Indonesia bisa membuatnya. Mulai menenun benang sampai jadi kain, dan kain menjadi baju, semuanya bisa dibuat di Indonesia. Namun, konsumen masih banyak menilai merek sebagai sebuah identitas diri dan status sosial di masyarakat," sesalnya.
Thailand pesaing utama fashion Indonesia
Jika tak dikembangkan dengan serius, potensi yang dimiliki Indonesia ini akan mengalami kemunduran. Buruknya, hal ini juga bisa berakibat mematikan pasar domestik Indonesia karena pasar fashion diambil alih oleh pemain asing. Dina mengungkapkan, sampai saat ini pesaing terberat fashion Indonesia bukan Paris, Amerika atau Inggris, melainkan Thailand.

Dari event pekan mode yang sudah digelar beberapa kali di Jakarta, desainer muda dari Thailand selalu ikut serta. Mereka mampu menonjolkan kekuatan serta ciri khas Thailand. Dina mengungkapkan, Indonesia dan Thailand sama-sama memiliki keberagaman budaya, namun negeri gajah putih tersebut lebih konsisten dan kompak dalam mengolah kekayaan budaya menjadi daya tarik mode di luar Thailand. Selain itu, pemerintah Thailand pun berperan aktif untuk mempromosikan busana buatan Thailand ke penjuru dunia.
"Fashion yang ditunjukkan desainer Thailand banyak mengusung kain khas negaranya, dengan warna-warni dan coraknya yang unik. Kebudayaan mereka berakar dari budaya Hindu, tapi mereka bisa mengembangkannya sedemikian rupa. Indonesia tak boleh kalah dengan Thailand, namun pemerintah dan pelaku industri mode harus bergandengan tangan untuk menetapkan tujuan industri ekonomi kreatif yang sama," pungkasnya.

MERAWAT gigi memang tak hanya dilakukan melalui perawatan rutin semata. Perlu ada pemeliharaan dari kebiasaan sehari-hari yang dilakukan, salah satunya memerhatikan makanan yang dikonsumsi.

Makanan tidaklah semuanya menyehatkan bagi gigi. Ada beberapa makanan yang bermanfaat bagi tubuh, namun sesungguhnya tak memiliki efek baik terhadap gigi. Apa sajakah itu? Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthlob.


Apel

Mungkin Anda tidak percaya bahwa apel merupakan makanan yang buruk untuk gigi. Tapi sesungguhnya, hal itu merupakan kebenaran. Para ilmuwan memperkirakan bahwa ada beberapa jenis apel yang mengandung empat sendok teh gula yang bisa meningkatkan keasaman mulut. Meski demikian, apel memiliki kalsium yang mampu menetralkan asam dan memperkuat jaringan tulang, termasuk gigi.
 
Menurut David Vartlett, Kepala Departemen Prostodonsia di King’s College, masalahnya bukan pada apa yang harus dimakan, tapi bagaimana kita memakannya. Ketika seseorang makan apel perlahan, kadar asam dalam apel tinggi sehingga berpotensi merusak gigi.

Hal ini telah disimpulkan penelitian terhadap 1.000 orang berusia 18-30 tahun. Para peneliti sangat tertarik pada hubungan antara apa yang dikonsumsi oleh responden dan masalah pada enamel dan dentin. Mereka menemukan bahwa responden yang menyukai apel memiliki risiko 3,7 kali lebih tinggi kerusakan gigi.



Minuman yang merusak gigi

Anggur, bir, dan jus buah juga makanan yang buruk bagi gigi. Bahkan, minuman tersebut memberikan risiko empat kali lebih tinggi kerusakan gigi bila dikonsumsi secara teratur. Namun, jus buah masih menjadi minuman sehat. Anda bisa menggunakan sedotan saat meminum jus buah dan pilihlah jus buah segara tanpa gula.


Cereal bar

Mengapa makanan ini buruk bagi gigi? Rupanya diketahui bahwa cereal bar mengandung gula dalam jumlah besar.


Permen karet

Ini memang masih kontroversi apakah permen karet masuk dalam kategori makanan buruk bagi gigi. Ada dokter gigi yang mengatakan bahwa permen karet baik untuk gigi, namun ada yang mengatakan berbahaya.
Menurut Dr Junket dari Boston University, beberapa permen memang bebas gula. Namun permen, terutama yang rasa buah mengandung kadar asam cukup tinggi. Asam inilah yang akan memengaruhi enamel gigi dan meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa mengunyah permen karet setelah makan besar dan ngemil dapat mengurangi 40 persen risiko kerusakan gigi.
 

Generasi muda saat ini ternyata belum cukup memiliki tanggung jawab dengan pengelolaan keuangannya. Dalam menggunakan kartu kredit, misalnya, mereka bukan hanya berbelanja lebih banyak dengan memanfaatkan kartu kredit, tetapi juga cenderung lebih lama dalam melunasi tagihannya. Demikian penelitian terbaru dari Ohio State University, Amerika.
Seperti Anda ketahui, bank penerbit kartu kredit umumnya menerapkan minimum payment untuk pembayaran tagihan kartu kredit. Nasabah memiliki perilaku yang berbeda-beda dalam mengelola utangnya. Ada yang selalu membayar lunas semua tagihan, ada yang membayar di atas minimum payment dengan nilai yang bervariasi, ada pula yang hanya membayar sesuai pembayaran minimum ini. Yang lebih parah tentunya nasabah yang membayar di bawah minimum payment.
Kebiasaan membayar dari minimum payment bisa menciptakan situasi suram. Anak muda yang selalu meninggalkan tagihan pada kartu kreditnya akan terus terbelit utang kartu kredit hingga mati, demikian menurut Lucia Dunn, profesor bidang ekonomi di Ohio State. Jika perilaku semacam itu terus dipertahankan, Dunn mengatakan bahwa Amerika pada akhirnya akan dihadapkan pada krisis keuangan di kalangan lansia yang tak mampu melunasi kartu kreditnya.
"Mereka membayar utangnya lebih lama daripada generasi sebelumnya," papar Profesor Dunn, yang menyusun studi ini bersama Sarah Jiang, Manager of Credit and Business Strategy di Capital One Financial di McLean, Virginia.

Dunn menyimpulkan penelitian ini berdasarkan dua survei jangka panjang dari Ohio State, di mana yang satu tidak hanya merupakan data pinjaman tetapi juga merupakan data kunci yang sebelumnya tidak tersedia untuk kebanyakan peneliti lain. Data tersebut memungkinkan peneliti untuk mengestimasi lebih tepat kapan orang Amerika mampu melunasi utang kartu kreditnya.

Data ini lalu dikombinasikan untuk mendapatkan informasi selama 13 tahun, dari 1997 hingga 2009. Sampel yang diuji melibatkan 32.542 orang berusia 18-85 tahun. Dari situ didapat hasil: mereka yang lahir antara 1980 - 1984 memiliki utang kartu kredit yang secara substansial lebih tinggi daripada utang yang dimiliki dua generasi sebelumnya. Rata-rata, mereka memiliki utang sekitar 5.000 dollar lebih banyak daripada orangtua mereka (pada tahap kehidupan yang sama), dan sekitar 8.000 dollar lebih besar daripada nenek-kakek mereka.

Ada beberapa alasan mengapa generasi muda memiliki utang kartu kredit yang lebih besar. Saat ini, kita memang lebih mudah berutang, dan perilaku terhadap utang itu sendiri juga telah berubah. "Saat ini berutang jauh lebih dapat diterima secara sosial, dan akhirnya mengalami kebangkrutan," ujar Dunn.

Permasalahan lainnya, generasi muda sekarang ini juga membayar utangnya lebih lama. Dari perkiraan studi, terlihat bahwa tingkat pelunasan utang nasabah muda 24 persen lebih rendah daripada orangtua mereka, dan sekitar 77 persen lebih rendah daripada kakek-nenek mereka. Kesulitan membayar utang kartu kredit lebih parah karena generasi sekarang juga cenderung memiliki utang pinjaman pendidikan yang lebih tinggi.

Meskipun begitu, situasi seperti ini bukannya tanpa harapan. Studi ini menunjukkan, jika pembayaran minimum tiap bulan ditingkatkan nasabah tak hanya akan memenuhi jumlah minimum yang harus dilunasi, tetapi secara substansial juga mampu melunasi lebih banyak. Hasilnya, pengurangan utang setiap tahunnya akan lebih cepat.

Bahan:
300 gr udang ukuran sedang, dikupas dan dibersihkan
200 gr cumi-cumi, dipotong bulat
150 gr jamur merang segar, dipotong dua bagian
2 btg serai, ambil bagian putihnya, dimemarkan
3 lbr daun jeruk, dibuang tulang daunnya
1 bks Royco Ebi
1 sdt gula pasir
1/2 sdm daun ketumbar, dicincang
1500 ml kaldu dari air rebusan kepala udang
200 ml santan dari 1/2 butir kelapa parut
2 sdm minyak goreng untuk menumis

Bahan halus:
6 bh cabai kering
4 siung bawang putih
1 sdm ebi, diseduh, dimemarkan, disangrai

Cara membuat:
1. Rebus kaldu, serai, daun jeruk, udang, cumi, kakap, jamur, Royco Ebi, garam, dan gula pasir dengan api kecil hingga harum.
2. Panaskan minyak. Tumis bumbu halus sampai harum.
3. Masukkan dalam rebusan seafood. Masak sampai mendidih.
4. Tuang santan. Masak sambil diaduk sampai matang.
5. Menjelang diangkat, masukkan daun ketumbar. Aduk rata. Sajikan.

SENYAWA anthraquinone sangat efektif membantu menghilangkan bahan kimia penyebab kanker sebelum sel kanker merusak DNA manusia. Kandungan tersebut pun ada dalam buah noni.

“Senyawa yang terdapat pada buah Noni 40 kali lebih kuat dari sulphoraphane, senyawa antikanker lain yang ditemukan pada brokoli, dan tidak menunjukkan tanda-tanda keracunan, bahkan ketika diuji pada tingkat konsentrasi tertinggi,” kata nutrisionis Synergy Worldwide Indonesia Hendri Priadi saat peluncuran Noni Plus Synergy, di Jakarta, baru-baru ini.

Dia menjelaskan hal tersebut berdasarkan penelitian hasil kolaborasi antara Dr Keller dan Dr Douglas Kinghorn dari Ohio State University.

Buah noni yang biasa disebut mengkudu telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun oleh penduduk di Polynesia dan Kepulauan Pasifik.  Di Polynesia, buah ini digunakan untuk mengurangi nyeri akibat penyakit rematik sendi, sementara daun, akar, dan buahnya digunakan untuk berbagai tujuan pengobatan di India.

“Buahnya yang berbau tajam ini dapat menghasilkan jus yang mengandung anthraquinone dan fitonutrien yang luar biasa unik. Noni Plus Synergy menggunakan perpaduan buah noni yang berasal dari Hawaii dan Kepulauan Pasifik yang sudah terkenal dengan kualitasnya serta kontrol tinggi saat memproduksinya, sehingga didapat produk yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan,” kata Hendri.

Dalam kesempatan yang sama, Dr Roy Indrasoemantri, konsultan kesehatan Synergy Worldwide Indonesia menjelaskan, sejumlah kandungan yang terdapat dalam Noni Plus Synergy  dapat membantu menyehatkan sel, jaringan dan organ tubuh.

“Juga dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh bahan kimia berbahaya, polusi, dan sejumlah radikal bebas lainnya yang dihasilkan oleh proses metabolisme tubuh,” ujar Dr Roy.

Selain kandungan utama Noni Plus Synergy yaitu ekstrak dan konsentrat jus buah noni, ditambahkan pula bahan alami lainnya, seperti ekstrak dari buah bilberry, delima, apel, kulit anggur dan daun teh hijau, serta konsentrat dari buah anggur concord, blueberry, raspberry merah, anggur merah, dan jus chockeberry untuk memberikan rasa tropis yang nikmat dan menyenangkan, selain memberikan manfaat lebih mengingat tambahan bahan alami tersebut memiliki khasiat yang bersinergi dengan bahan utamanya yakni buah noni.

“Noni Plus Synergy menyediakan banyak nutrisi, antioksidan, polisakarida dan bahan-bahan aktif lainnya yang dapat diberikan untuk membantu penyembuhan berbagai masalah kesehatan  dan membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan jantung, pencernaan, kulit, rangka dan sendi, saraf, mental, dan emosi,” ujar Dr Roy.

DEPOK - Musim hujan, tak lepas dari penyakit menular salah satunya yakni Demam Berdarah Dengue (DBD). Pengamat epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Indonesia (UI), Tri Yunis Miko Wahyono mengungkapkan bahwa cara yang paling ampuh mencegah DBD yakni dengan penggunaan insektisida.

Menurutnya, penggunaan insektisida paling efektif menurunkan DBD di Indonesia mengingat faktor kendala pendidikan dan kepadatan penduduk di Indonesia. Sebab, kata dia, penggunaan insektisida rutin dilakukan ketimbang penggunaan fogging dan larvasida.

"Namun memang ada kekurangannya yakni, insektisida sekarang harganya mahal banget. Di Indonesia, hanya 40 persen wilayah yang di-fogging, Lafasida 30 persen. Fogging massal, tapi tak rutin. Insektisida juga ada resistensi, meskipun toxic yang digunakan dosis rendah," katanya kepada wartawan, baru - baru ini.

Ia menyebutkan, untuk mengatasi DBD maka seringkali pemerintah menggalakkan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN). Namun, lanjutnya, cara itu tak akan efektif di tengah kultur masyarakat yang dinamis, dan individualis.

"PSN dulu bisa masyarakat masih gotong royong, tak individualis, namun di Depok sangat susah. Jakarta saja, Jumat Bersih belum berhasil. Semua pendekatan dilakukan. 3 M juga," ungkapnya.

Berdasarkan penelitiannya, jumlah penderita DBD di tahun 2005 yakni 19 ribu. Namun meningkat di tahun 2010 kasusnya mencapai 36-37 ribu jiwa.

"2011 masih tinggi. Jakarta, Bali sekarang propinsi terbanyak. Karena ada penampungan air disana. Pura, gerabah, kembang," 

Jakarta,  Pengungsi yang daya tahan tubuhnya menurun, dan kondisi pengungsian yang kurang layak, bisa memicu gangguan kesehatan. Perlu diperhatikan faktor kebersihan lingkungan, asupan makanan, ketersediaan air bersih, dan sarana mandi cuci kakus yang memadai.

Hal itu dikemukakan Ari Fahrial Syam, dokter ahli penyakit dalam dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jumat (18/1), di Jakarta.

Menurut Ari, daya tahan tubuh pengungsi turun akibat makan tidak teratur, kurang istirahat, stres, dan kondisi pengungsian yang ala kadarnya. Kondisi pengungsian umumnya kurang dipersiapkan dengan layak. Akibatnya, mereka tidur berjejal dengan alas seadanya serta fasilitas mandi cuci kakus (MCK) dan air terbatas.

Kepala Subdivisi Tanggap Darurat dan Pemulihan, Markas Pusat Palang Merah Indonesia, Tia Kurniawan, Jumat, menyatakan, banyak korban bencana menolak diungsikan ke tempat yang disiapkan dengan alasan jauh dari rumah. Mereka memilih membangun tenda darurat di depan gang, rumah ibadah, emperan toko, dan halte bus.

Tempat pengungsian yang disiapkan umumnya berupa gedung sekolah dengan fasilitas MCK dan air bersih yang lebih memadai. Lokasi umumnya terjangkau dengan berjalan kaki dan dalam kelurahan yang sama.

Akibat hujan dan banjir, kata Ari, tempat pengungsian dingin dan lembab. Kasus infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) akan meningkat, juga diare dan gatal-gatal akibat kurangnya kebersihan lingkungan.

Ari menekankan, lingkungan pengungsi harus diperhatikan. Perlu diperbanyak tempat sampah. Daerah lalat berkerumun dibersihkan dan disiram antiseptik (misalnya karbol), MCK diperbanyak, kalau perlu disediakan MCK mobile.

”Untuk mengurangi kemungkinan anak-anak bermain air banjir yang menyebabkan gangguan kulit, perlu sarana kegiatan, misalnya buku bacaan anak-anak dan mainan,” kata Ari.

Yang perlu dijaga adalah kemungkinan keracunan makanan akibat nasi bungkus tercemar bakteri. ”Nasi bungkus harus dikonsumsi kurang dari enam jam setelah dimasak,” ujarnya.

Mereka yang menderita penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, serta gangguan jantung dan pembuluh darah, penting untuk mengonsumsi obat secara rutin. Kadar garam dan gula harus dijaga. Jika memasak mi instan, gunakan bumbu setengah saja untuk mengurangi garam dalam makanan.

Waspadai leptospirosis

Saat banjir surut, harus diperhatikan timbulnya penyakit, seperti leptospirosis dan demam berdarah. Saat banjir, konsentrasi bakteri leptospira dari kencing dan kotoran tikus rendah karena diencerkan air banjir.

Saat air surut, konsentrasi bakteri meningkat dalam genangan air dan lumpur. Hal ini membahayakan mereka yang beraktivitas, terutama saat membersihkan rumah dan lingkungan dari sisa banjir. Bakteri bisa masuk lewat luka. Tingkat kematian akibat leptospirosis tinggi. Untuk mencegah, luka harus ditutup rapat. Selain itu, alat pelindung diri berupa sepatu bot karet, sarung tangan karet tebal, dan masker saat membersihkan lingkungan perlu digunakan.

Kepala Pusat Penanggulangan Krisis Kesehatan Kementerian Kesehatan Sri Henni Setiawati menambahkan, pemerintah telah menyusun pedoman pendirian tempat pengungsian. Namun, pelaksanaannya sering disesuaikan dengan kondisi lapangan.

”Sesuai pedoman, satu MCK pada hari pertama pengungsian dapat digunakan 50-100 orang. Namun, hari berikutnya seharusnya ditambah, satu MCK hanya untuk 20 orang,” ujarnya.

Meski sejumlah daerah langganan bencana sudah ditetapkan sebagai desa siaga bencana, kesiapsiagaan pemerintah dan masyarakat masih kurang, termasuk merencanakan pengungsian.

Menurut Henni, banyak kebutuhan pengungsi sering luput dari pemikiran warga dan perusahaan yang ingin membantu, seperti cairan antiseptik, alat penjernih air, dan toilet keliling. Bantuan tenaga warga juga diperlukan, khususnya untuk mengelola kebersihan lingkungan di pengungsian. ”Daripada minta sumbangan di jalan, warga sebaiknya membantu pengungsi menjaga kebersihan MCK,” katanya.

Menurut Ari, bantuan berupa buku bacaan anak, mainan, sepatu bot, sarung tangan karet, dan masker juga diperlukan.

Henni menyatakan, masyarakat yang ingin membantu korban banjir sebaiknya berkoordinasi dengan pengelola pengungsi di setiap wilayah, baik PMI, dinas kesehatan, badan penanggulangan bencana daerah, maupun TNI/Polri. (ATK/MZW)

JAKARTA,  Duta Besar Amerika Serikat (AS) untuk Indonesia Scot A Marciel menawarkan bantuan mengatasi banjir besar di Jakarta dan sekitarnya. Apabila Pemerintah Indonesia dan Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo setuju, Marciel menyalurkan bantuan senilai 150.000 dollar AS melalui Kantor Bantuan Bencana Luar Negeri AS, yang berada di bawah naungan Badan Pembangunan Internasional AS (USAID).
Bantuan ini untuk mendukung upaya bantuan kemanusiaan pemerintah Indonesia dan membantu para korban banjir, dengan koordinasi yang erat dengan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) dan pimpinan masyarakat setempat.
Bekerja sama dengan Mercy Corps, Save the Children, dan World Vision, bantuan dari AS akan digunakan untuk pengadaan dan distribusi setempat barang-barang bantuan kemanusiaan, termasuk bahan-bahan yang dapat membantu kegiatan pembersihan sisa-sisa banjir sehingga memungkinkan warga yang menjadi korban banjir untuk kembali ke kediaman mereka.
"Kami ingin menyampaikan rasa simpati kami yang sedalam-dalamnya kepada para korban banjir besar yang menimpa Jakarta dan sekitarnya. Meskipun situasi tersebut telah melanda ribuan orang, saya sangat tersentuh melihat bagaimana warga Indonesia saling membantu tanpa pamrih, dan akan kerja keras dan dedikasi para pejabat tanggap bencana, polisi, dan militer. Dengan dampak dari Badai Sandy di AS yang masih tersimpan jelas di benak warga Amerika, kami mengerti betapa sulitnya tantangan yang kini sedang dihadapi oleh warga Indonesia, dan kami dengan senang hati membantu," tutur Dubes Marciel, Minggu (20/1/2013).

Aktivitas flu terus megalami peningkatan hingga hari ini. Influenza tidak lagi dianggap penyakit ringan karena sudah menjadi perhatian setiap negara. Saat ini influenza banyak menyerang anak-anak dan manula, bahkan ditemukan sembilan anak di Amerika Serikat meninggal akibat wabah tersebut. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sepekan terakhir terdapat sembilan anak yang meninggal akibat flu. Hal tersebut menambah jumlah kematian anak-anak akibat wabah flu menjadi 29 orang. Selain itu, CDC mencatat, anak-anak dan manula meningkat secara signifikan berdasarkan pelaporan terbaru edisi 11 Januari 2012, sebagaimana dilansir EmaxHealth, Minggu (20/1/2013).

Pada dasarnya, menurut data dari CDC, vaksinasi flu yang menawarkan perlindungan tetap dapat memungkinkan seseorang terjangkit influenza. Hal tersebut disebabkan karena biasanya seseorang terlebih dahulu terkena flu sebelum mendapatkan vaksinasi. Tubuh memerlukan waktu selama dua pekan untuk mengembangkan vaksinasi. Alhasil, banyak orang yang terlanjur terjangkit influenza sebelum melakukan vaksinasi.

Selain itu, untuk sebagian orang, vaksinasi influenza tidak efektif. Mereka akan tetap terkena flu meskipun telah divaksinasi. Kemampuan vaksinasi flu tergantung pada kondisi kesehatan dan usia seseorang. Secara umum, vaksinasi influenza baik digunakan oleh anak-anak dan dewasa muda. Beberapa orangtua kurang mengembangkan kekebalan tubuh dari vaksinasi tersebut.

CDC juga menambahkan, produksi vaksinasi sedang diperbanyak. Awalnya, produsen menghasilkan 135 juta dosis vaksin flu setiap pekan dan ditingkatkan menjadi 145 juta setiap pekan. Pada 11 Januari 2013, sebanyak 129 juta vaksin flu didistribusikan. CDC juga menggalakkan para medis untuk merekomendasikan vaksinasi flu pada pasien karena musim flu masih berlangsung hingga kini.

BONE, Sebuah jembatan gantung terbuat dari papan kayu di Dusun Pattirongnge, Desa Bunne, Kecamatan Libureng, Kabupaten Bone, Sulawesi Selatan amruk saat sebuah mobil Daihatsu Xenia warna perak bernomor polisi DD 1248 KZ melintas. Akibatnya, satu orang tewas dan tiga kritis, serta tiga lainnya masih hilang, Minggu (20/1/2013).

Peristiwa yang terjadi sekira pukul 20.30 WITA, Sabtu (19/1/2013) saat hujan deras mengguyur. Diduga jembatan gantung ini ambruk akibat dimakan usia. Naas mobil Xenia yang memuat delapan orang ini ikut terjatuh ke sungai dari ketinggian 20 meter. "Kalau jembatan ini memang sudah puluhan tahun dipakai dan tidak pernah sama sekali diperbaiki," kata Rahman, salah seorang warga setempat yang turut melakukan pencarian.

Warga setempat yang mengetahui peristiwa ini langsung melakukan pencarian dan berhasil menemukan satu jasad dan tiga korban kritis, para korban segera dilarikan ke Puskesmas setempat untuk diberikan pertolongan sambil menunggu pihak keluarga.

Hingga saat ini, bangkai mobil masih berada di sungai, sementara tiga korban masih dalam pencarian yang terkendala derasnya air sungai. "Deras sekali air dan sementara ini tim SAR dan Brimob sementara dalam perjalanan ke sini untuk membatu melakukan pencarian korban yang masih hilang terseret air, kata AKP Kaharuddin, Kepala Kepolisian Sektor Libureng.

JAKARTA - Kawasan Bulungan Jakarta Selatan kerap dijadikan tempat tawuran antar pelajar, setelah tragedi 'jalur gaza' antara SMA Negeri 6 dan SMA Negeri 70 yang menewaskan Alawy Yusianto Putra, pelajar SMA Negeri 6, tawuran pelajar kembali terjadi dikawasan tersebut.

Tawuran yang melibatkan siswa kembali terjadi, kali ini pemain lama SMA Negeri 6, namun yang menjadi lawan bukan SMA 70 melainkan SMA Negeri 82 Jakarta. Kejadian tersebut terjadi pada Jumat, 18 Januari malam lalu, sekira pukul 22.30 WIB di Pool Bus Damri Blok M, satu orang pelajar terkena luka tusuk di bagian pinggang.

"Kejadian persis di depan SMA 6, terjadi penusukan yang dilakukan pelajar SMAN 6 kepada pelajar SMAN 82 bernama Naufaldy, korban mengalami luka tusukan di atas pinggang yang cukup dalam," kata Kasat Reskrim Polsek Kebayoran Baru, AKP Andre Librian , Minggu (19/1/2013).

Naufaldy harus menjalani perawatan intensif di ruang ICU Rumah Sakit Pusat Pertamina dengan luka yang merobek diafragma patu-paru dan tulang iganya. "Sekarang korban tengah dirawat di ruang ICU RSPP lantai 5, korban sudah siuman," ujarnya.

Polisi telah memeriksa satu saksi bernama Johanes, yakni seorang alumni SMA Negeri 82 guna mencari pelaku penusukan tersebut. Saat ini kasusnya tengah ditangani oleh Polsek Kebayoran. Baru, Jakarta Selatan.

Setelah melahirkan, rasanya ingin sesegera mungkin mendapatkan kembali bentuk tubuh seperti semula. Namun ibu yang baru memiliki bayi biasanya kesulitan dalam mengatur jadwal ke gym. Kabar baiknya, sebagai ibu dengan bayi kecil sebenarnya Anda juga melakukan beberapa gerakan olahraga setiap hari tanpa disadari.
1. Lari "sprint"
Jika si bayi berteriak dan mulai menangis, Anda akan sesegera mungkin berlari menghampiri. Ini bisa terjadi sepanjang hari. Bayi Anda bisa memicu refleks Anda untuk melakukan sesuatu. Kesigapan Anda saat bangkit dari kursi dan berlari menghampirinya bisa melatih endurance Anda.
2. BermainSaat menggendong bayi, biasanya Anda akan tertarik untuk bermain dengannya. Tak ada hal yang lebih menyenangkan ketika melihatnya tertawa. Mulai dari mengayunnya seperti pesawat, bermain kuda-kudaan, atau mengelitikinya. Ini akan menjadi aktivitas rutin setiap hari yang menjadi bentuk lain dari latihan fleksibilitas.
3. 'Weight training"
Menggendong bayi dengan beragam posisi di depan, belakang, atau samping, bukan tugas yang mudah. Meskipun tubuhnya terlihat kecil, tanpa Anda sadari lama-kelamaan tubuhnya terasa semakin berat. Anda perlu mengatur posisi agar dapat menggendong bayi tanpa mudah kelelahan. Saat Anda menggendong, usahakan punggung tetap lurus dan berdirilah dengan tegak.
4. "Squat & Stretch"
Setelah bayi mulai duduk di kursi tinggi dan makan sendiri, makanannya pasti berceceran kemana- mana. Anda akan sering berjongkok untuk membersihkannya.
4. "Push"
Ketika si kecil sudah mulai belajar berjalan, tugas Anda akan semakin berat. Anda harus mendorong bayi di ayunan, atau berguling-guling di lantai di rumah. Kegiatan ini memberikan latihan pada batang tubuh Anda.
5. Merangkak
Saat bayi mulai merangkak, ia akan mengeksplorasi area sekitar. Bayi akan senang dan semangat merangkak keliling rumah. Demi keamanan si kecil Anda tentu akan terus mengikutinya. Memenuhi tuntutannya setiap hari dalam bergerak dan bermain bukan perkara mudah. Ini butuh banyak gerakan fisik dan latihan fleksibilitas, ketahanan, hingga kekuatan.

JAKARTA -  Banjir besar yang melanda ibu kota tidak hanya mengakibatkan kerugian material. Dalam catatan Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Pemprov DKI Jakarta, sebanyak 16 orang telah meninggal dunia akibat bencana banjir.
 
“Hingga hari ini sudah ada 16 orang yang meninggal, di Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Utara, dan Jakarta Timur Timur,” ujar staf Pusdalops BPBD Pemprov DKI, Ade Satria, di Jakarta, Minggu (20/1/2013).

Ade menuturkan, korban meninggal terbanyak berasal dari wilayah Jakarta Barat. Jumlahnya mencapai 10 orang. “Paling banyak di barat, jumlahnya 10 orang,” ungkapnya.

Adapun korban luka akibat banjir dan turunannya, Ade menyatakan pihaknya belum memiliki data pasti, karena masih dalam proses pendataan. “Kita masih melakukan pendataan,” cetusnya.

Sebelumnya, Kepala Pusat Informasi dan Humas Badan Nasional Penanganan Bencana (BNPB), Sutopo Purwo Nugroho, ada 11 orang yang tewas akibat banjir. Mayoritas meninggal dunia setelah tersengat aliran listrik.

"Lima orang tersetrum listrik, empat lanjut usia dan dua orang balita," kata Sutopo, kepada wartawan, di Kantor BNPB, Jalan Juanda, Jakarta Pusat, Jumat 18 Januari lalu.

Menurutnya, warga yang tewas tersetrum karena saat banjir terjadi listrik masih dalam keadaan menyala. "Kami sudah berkoordinasi dengan PLN untuk mematikan gardu listrik, namun masih ada yang menyala," tuturnya.

Dikatakannya, korban tewas akibat musibah banjir di Jakarta bisa saja bertambah mengingat curah hujan masih tinggi. Dia berharap, adanya masa tanggap darurat yang sudah ditetapkan pemerintah hingga 27 Januari mendatang bisa mengurangi korban tewas. "Masa tanggap darurat intinya mengurangi jumlah korban tewas dari suatu musibah," tambah Sutopo.

Berikut identitas korban meninggal versi BNPB:

1. 15 Januari, Angga (13)
RT 05 RW 01 Kelurahan Tanjung Duren Utara, Kecamatan Grogol Petamburan, Jakarta Barat, hanyut ke Sungai Sekretaris.

2. 15 Januari, Mak Inah (82)
Kampung Pulo, Jatinegara, Jakarta Timur, sakit dan usia lanjut

3. 16 Januari, Mujiyo (46)
RT 05 RW 05 Kelurahan Kedaung Kaliangke, Kecamatan Cengkareng, Jakarta Barat. Tersetrum listrik.

4. 16 Januari, Muhamad Haikal (2)
RT 05 RW 05 Kelurahan Kedaung Kaliangke, Kecamatan Cengkareng, Jakarta Barat. Jatuh dari tempat tidur di rumahnya yang terendam banjir satu meter dan ibunya sedang di dapur.

5. 17 Januari, Untung Kusnadi (82),
Garden Blok N-10A nomor 5, Kelurahan Kedoya Utara, Kebon Jeruk, Jakarta Barat. Sakit paru-paru dan kedinginan.

6. 17 Januari, Lusiana (72)
RT.002/03, Kelurahan Roa Malaka, Kecamatan Tambora, Jakarta Barat. Mengigil di rumah saat diselamatkan di posko kesehatan sudah meninggal

7. 17 Januari, Sugito (80),
RT 12 RW 2, Kelurahan Jembatan Lima, Kecamatan Tambora, Jakarta Barat. Terpeleset dirumahnya karena usia dan sakit jantung.

8. 17 Januari,Solahuddin (35)
Kalibata Pulo, Kecamatan Pancoran, Jakarta Selatan, tersetrum listrik.

9. 17 Januari, Wahyudi (26)
Tersetrum di restoran, Kelurahan Pancoran Glodok, Kecamatan Taman Sari, Jakarta Barat.

10. 17 Janauri, Raif Anjar Agasi (13), Tanjung Duren Utara. Tersetrum listrik di rumahnya.

11. 17 Januari, Masuriyah (50),
RT 02 RW 14 Kelurahan Warakas, Tanjung Priok, Jakarta Utara, Tersetrum listrik saat rumahnya kebanjiran.

Bagi sebagian orang, minum kopi sudah jadi kebiasaan. Bahkan, minuman yang pertama kali dikonsumsi pada pagi hari adalah kopi. Kopi menjadi "senjata" membuat mata melek, sekaligus untuk mengisi perut ketika tak sempat sarapan pada pagi yang sibuk. Sebagian yang lain sengaja minum kopi pada pagi hari dengan harapan bisa menurunkan berat badan (karena tak perlu sarapan). Lama-kelamaan, orang-orang seperti ini terbiasa dengan menghirup kopi sebagai "sarapan" dan tidak lagi membutuhkan sarapan yang sesungguhnya.
Namun, kopi bukanlah pengganti sarapan yang memenuhi syarat. Setelah semalaman perut dibiarkan kosong, Anda butuh mengisi kembali "bahan bakar" pada pagi hari. Jika kopi memang harus ada di meja setiap waktu makan pagi, sebaiknya minuman ini menjadi bagian saja dari sajian sarapan utama Anda pada pagi hari. Mengapa?
Tanpa nutrisi
Sebagian orang minum kopi sebagai sarapan karena dirasa cukup mengenyangkan dan mampu menekan nafsu makan. Namun, agar dapat menjalani aktivitas dengan penuh energi, Anda butuh jenis sarapan dengan gizi seimbang dan bertekstur padat. Hal inilah yang tidak bisa diperoleh dari kopi. Selain bentuknya cair, kopi tidak menawarkan nutrisi apa pun. Bahkan, kopi bersifat diuretik sehingga membuat Anda buang air kecil lebih sering. Dengan demikian, bisa dikatakan bahwa kopi hanya menawarkan sedikit keuntungan untuk memenuhi nutrisi kita.

Cara menambahkan nutrisi
Bahkan, ketika Anda menambahkan gula dan krim pada kopi, Anda masih belum mendapatkan nutrisi dalam kopi tersebut. Yang ada justru tambahan kalori. Yang perlu Anda ketahui, bila kopi sudah menjadi keharusan bagi Anda untuk dikonsumsi pada pagi hari, pilih kopi hitam. Kalau Anda kurang suka dengan kopi hitam, ganti creamer-nya dengan susu rendah lemak (atau bebas lemak) atau susu kedelai. Susu akan memberikan tambahan nutrisi tanpa kalori dan lemak dari creamer. Sebagai pengganti gula, gunakan pemanis rendah kalori.

Dampingi dengan buah
Jika sarapan utuh masih Anda anggap terlalu mengenyangkan, dan tidak bisa meninggalkan kopi, coba dampingi kopi Anda dengan sajian buah seperti pisang. Jauh lebih baik apabila Anda menyiapkan sarapan yang menawarkan lemak baik, karbohidrat kompleks, dan protein. Selain pisang atau buah-buahan lain, Anda juga bisa mencoba susu tanpa lemak atau sereal. Atau, Anda lebih memilih nutrisi dalam bentuk cair? Nah, pilihlah minuman sehat yang bisa dijadikan sarapan, seperti milk shakes. Gunakan campuran buah-buahan dan susu (atau pengganti susu) untuk membuatnya.

Banyak perempuan beranggapan bahwa bentuk mata yang cantik akan menyempurnakan penampilan. Ini tidaklah salah, hanya saja jangan sampai Anda melupakan peran alis mata. Tanpa disadari alis mata punya banyak peran penting untuk menyempurnakan penampilan. Ahli kecantikan Kristie Streicher dan Anastasia Soare mengungkapkan beberapa peran penting bentuk alis untuk penampilan Anda.
1. Menyeimbangkan bentuk wajah
"Alis berguna untuk membingkai keseluruhan wajah Anda agar lebih cantik," ungkap Anastasia Soare. Bentuk alis bisa menyeimbangkan lebarnya tulang pipi atau wajah yang panjang sehingga bisa terlihat lebih proporsional.
Jarak dan bentuk mata yang kurang proporsional juga bisa disamarkan dengan bentuk alis mata yang agak panjang. "Jika mata Anda terpisah jauh, maka bentuk alis yang berdekatan satu sama lain akan memberikan ilusi jarak pendek antara mata," ungkap Soare. Jika jarak antarmata terlalu pendek, maka alis yang berjauhan satu sama lain akan memperpanjang jarak mata dan menciptakan bidang wajah yang lebih luas.

Soare juga menambahkan bahwa mempercantik diri berarti menekankan bagian wajah yang disukai sehingga mengalihkan perhatian orang dari bagian yang kurang ideal. Hal ini bisa dilakukan dengan membentuk alis yang tepat. Cabutlah beberapa rambut alis yang tumbuh tak beraturan di atas dan bawah alis.
Untuk mendapatkan bentuk alis yang tepat dan mudah, Anda bisa membasuh muka dengan air hangat kemudian mendiamkannya beberapa saat. Hal ini berfungsi untuk melembutkan folikel alis agar tak terasa sakit saat dicabut dan dirapikan.

2. Membingkai wajah
Alis sebenarnya sudah memiliki alur tumbuhnya sendiri untuk menyeimbangkan bentuk wajah. Nah, agar bingkai wajah ini terlihat alami dan sempurna, Anda harus membiarkannya tumbuh secara natural.

Jika berwajah bulat, bingkai alis yang cocok adalah yang membentuk sudut (angular) kecil dengan mata. Khusus untuk bentuk wajah ini, Anda harus menghindari bentuk alis dengan sudut yang terlalu tinggi. Agar wajah terlihat lebih kurus, Anda bisa membentuk alis dengan gaya sedikit lurus atau lengkungan yang lebih tinggi. Wajah berbentuk hati cocok dengan alis yang cenderung lurus dan tegak, dan wajah oval cocok dengan bentuk alis dengan lengkungan tinggi.

3. Terlihat lebih ceria
Bentuk alis ternyata bisa memengaruhi mood Anda. Salah membentuk alis bisa-bisa membuat Anda terlihat jutek atau galak. Sebaliknya, bentuk alis yang tepat akan membuat Anda terlihat lebih ceria dan bergairah.

Salah membentuk alis bisa disebabkan karena proses pencabutan alis yang berlebihan. Anda bisa menggunakan bantuan pensil alis untuk menghindari salah cabut ini. Bentuklah alis dengan menggunakan pensil alis, kemudian cukur atau cabut rambut halus di luar bentuk yang diinginkan.

4. Terlihat lebih muda
Saat sudah mendapatkan bentuk alis yang sempurna, Anda harus menjaga bentuknya agar tumbuh dengan sempurna dan alami. Salah satunya dengan menyikat alis menuju ke atas dan luar mata. Cara ini membuat jarak antara mata, kelopak, dan alis jadi lebih besar. Hal ini akan menyebabkan wajah Anda terlihat lebih muda dan segar.

JAKARTA - Bencana banjir yang kerap melanda Ibu Kota Jakarta memunculkan wacana pemindahan Ibu Kota. Tidak hanya itu, kesemrawutan kondisi Jakarta saat ini dinilai berbagai pihak bahwa Jakarta sudah tidak layak menjadi Ibu Kota.

Staf Khusus Presiden Bidang Pembangunan Daerah dan Otonomi Daerah, Velix Wanggai mengatakan, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) secara terbuka dan tidak tabu bersedia berdiskusi atas wacana perpindahan Ibu Kota negara.  Menurut Presiden, Jakarta tidak bisa lagi menampung interaksi manusia dan lingkungannya.

"Dalam memutuskan kebijakan ini, diperlukan langkah yang bersifat teknokratis dan langkah politik sebagai agenda kolektif dari seluruh komponen bangsa. Hal ini sebagai langkah visioner, terobosan, sekaligus thinking outside the box bagi masa depan Indonesia," ujar Velix dalam siaran persnya.

Atas wacana ini lanjut Velix, Presiden SBY bahkan telah  mengajukan tiga skenario perpindahan Ibu Kota yang perlu didiskusikan oleh publik. Skenario pertama adalah mempertahankan Jakarta sebagai Ibu Kota, pusat pemerintahan, sekaligus kota ekonomi dan perdagangan.

"Pilihan atas opsi ini berkonsekuensi pada pembenahan total atas soal macet, banjir, transportasi, permukiman, dan tata ruang wilayah," tuturnya.

Kemudian skenario kedua yakni membangun Ibu Kota yang benar-benar baru. Kata Presiden lanjut Velix, sejatinya dibangun totally new capital. Sedangkan skenario ketiga, Ibu Kota tetap di Jakarta, namun memindahkan pusat pemerintahan ke lokasi lain.

Ketika Anda sedang bersiap-siap untuk bekerja di pagi hari, Anda mungkin tidak memiliki banyak waktu untuk merias wajah. Tapi, rasanya tak mungkin keluar rumah tanpa berdandan, apalagi jika harus bekerja ke kantor.
Yang perlu Anda lakukan sebenarnya hanya dengan menonjolkan kecantikan natural Anda. Agar dapat merias wajah dalam hitungan menit, plus memulas foundation yang menyempurnakan warna kulit, total waktu yang Anda butuhkan cukup lima menit.

Langkah 1: foundationSelalu awali dengan pelembab, primer, dan foundation light.  Bila suka, BB cream juga bisa menjadi pilihan yang lebih praktis setelah Anda mengoleskan pelembab. Jika membutuhkan coverage yang lebih banyak, Anda bisa menambahkan foundation setelahnya. Jangan lupa mengaplikasikan concealer untuk menutupi area lingkaran hitam di bawah mata. Lalu akhiri dengan bedak tabur.
Langkah 2: eyeshadowSelalu oleskan primer eyeshadow sebelumnya. Setelah itu pilih eyeshadow warna vanili dan pulas pada setengah bagian kelopak mata. Kemudian, tambahkan warna perunggu di bagian luar kelopak (dekat alis). Sebagai penutup, pilih warna coklat matte pada sudut luar mata. Setelah itu Anda bisa mem-blending seluruh area dengan kuas. Sambil membaurkan tambahkan warna coklat, dan sedikit coklat matte.
Langkah 3: eyeliner dan maskara
Selanjutnya gunakan eyeliner warna hitam, dan usahakan tidak terlalu tebal. Lalu pulaskan maskara untuk membuat bulu mata lebih bervolume.
Langkah 4: blush
Pilih blush on warna peach hangat di area apple of cheeks (bagian yang menonjol dari pipi ketika Anda tertawa).
Langkah 5: lipstik
Terakhir, pulas lipstik warna pink nude. Anda bisa menambahkan gloss di atas untuk tampilan bibir lebih penuh dan mengkilap. Nah, Anda siap berangkat, sekarang!

BATAM - Kantor Pengadilan Agama Kota Batam, Kepulauan Riau, akhirnya menyidangkan dua pelaku pernikahan sejenis (lesbi), Jumat (18/1/2013). Dalam sidang di KUA Sungai Beduk itu terungkap bahwa sang suami mengaku adalah perempuan.

Dua terdakwa, Angga Sucipta alias Musdalifah dan Ninis Ramiluningtyas, hadir di persidangan yang berlangsung tertutup itu.

Agenda sidang berkaitan dengan pembatalan buku nikah yang dikeluarkan KUA Sungai Beduk.

Nurheri, Ketua Majelis Hakim, mengatakan, dalam sidang tersebut, Musdalifah mengakui bahwa dia adalah perempuan tulen. Pernikahan itu didasari rasa sayang antara keduanya sejak 2009 atau tiga tahun sebelum pernikahan berlangsung.

Seperti diketahui, kasus pernikahan sejenis ini terkuak setelah rumah mereka digerebek oleh warga Puri Agung 3, Tanjung Piayu, Batam, pada 1 Januari 2013. Warga curiga karena pasangan tersebut tidak bersosialisasi di masyarakat.

Dalam penggerebekan itu terungkap bila suami istri itu ternyata pasagan sejenis yang menikah pada 6 Januari 2012.

JAKARTA, Tim gabungan Kepolisian Resor Metro Jakarta Timur dan Kepolisian Daerah Metro Jaya berhasil menangkap S (55), pelaku pemerkosaan terhadap bocah RI (11). S tidak lain adalah ayah kandung RI yang tega memerkosa RI sebanyak dua kali pada bulan Oktober 2012 silam.
"Terhadap kasus yang menimpa korban RI, setelah melalui proses penyidikan, ditetapkan tersangka dengan inisial S. Tersangka itu tidak lain adalah bapak kandung RI," ujar Kapolda Metro Jaya Inspektur Jenderal Putut Eko Bayuseno, Jumat (19/1/2013), dalam jumpa pers Mapolda Metro Jaya.
Saat diperiksa penyidik, S akhirnya mengakui perbuatannya. Ia mengaku telah dua kali menyetubuhi korban, yakni pada tanggal 16 dan 19 Oktober 2012. Pada periode itu, ibunda RI tengah dirawat di rumah sakit dari tanggal 14-19 Oktober 2012 karena penyakit kanker ketiak.
Pada tanggal 19 Oktober, RI disetubuhi S sebelum berangkat sekolah. Padahal, ketika itu, RI tengah kesakitan akibat perbuatan S sebelumnya. Berdasarkan keterangan ahli psikologi, pelaku tidak lagi memiliki pertimbangan moralitas. Lantaran nafsunya memuncak, pelaku pun tega menyetubuhi buah hatinya sendiri. Korban bahkan disetubuhi dengan cara anal.
Perilaku seksual yang berbeda dari pelaku ini, kata Putut, juga diakui oleh ibunda RI. "Hasil otopsi pada tubuh korban juga terdapat luka akibat kekerasan tumpul," ucap Putut.
Malang bagi RI, bocah yang baru duduk di bangku sekolah dasar itu harus menanggung sakit tak lama setelah peristiwa kekerasan seksual diterimanya. Pada tanggal 29 Desember 2012, RI dilarikan ke RSU Persahabatan dalam keadaan kejang-kejang.
Saat dokter hendak memberikan obat, dokter menemukan adanya infeksi di kemaluan RI. Bocah ini pun akhirnya tewas pada tanggal 6 Januari 2013. Atas perbuatannya ini, S akhirnya ditetapkan sebagai tersangka. Ia dijerat dengan Pasal 81 Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2002 tentang Perlindungan Anak. S diancam hukuman maksimal 15 tahun penjara dan denda maksimal Rp 300 juta.

KARACHI,Toko-toko, pusat-pusat bisnis, dan sekolah-sekolah ditutup di ibu kota keuangan Pakistan, Karachi, Jumat (18/1/2013), sebagai antisipasi terhadap kerusuhan lanjutan menyusul pembunuhan seorang politikus dan sejumlah penembakan sporadis semalam.

Manzar Imam, 42 tahun, anggota parlemen dari Muttahida Qaumi Movement (MQM), mitra koalisi pemerintah federal dan partai politik dominan di Karachi, ditembak bersama tiga pengawalnya di dalam sebuah kendaraan yang sedang bergerak, Kamis.

Menurut polisi, kekerasan pada Kamis malam itu terkait dengan ketegangan etnis dan politik di Karachi dan telah menyebabkan lima orang tewas serta sekitar 30 orang terluka.

Pasar-pasar ditutup, jalan-jalan sepi, dan sekolah ditutup. Orang-orang yang datang ke kantor hanya sedikit walau departemen-departemen pemerintah, pelabuhan, dan bursa saham tetap dibuka.

Hyderabad, kota terbesar kedua setelah Karachi di Provinsi Sindh yang terletak di selatan Pakistan, juga tutup dan orang-orang membakar ban sebagai protes terhadap pembunuhan Imam.

Insiden itu merupakan penembakan kedua terhadap anggota parlemen provinsi dari MQM dalam waktu dua tahun di kota itu, yang merupakan pusat bisnis Pakistan dengan populasi mencapai 18 juta orang. Kematian anggota parlemen MQM, Raza Haider, dalam sebuah penyergapan pada Agustus 2010 memicu gelombang kekerasan sengit terkait etnis dan politik yang menewaskan puluhan orang.

Tahun lalu menjadi tahun paling mematikan bagi Karachi dalam dua dekade terakhir. Sekitar 2.000 orang tewas dalam kekerasan terkait ketegangan etnis dan politik di kota itu tahun lalu, yang menimbulkan kekhawatiran bagi pemilihan umum yang dijadwalkan tahun ini.

Ingin tidur Anda lebih berkualitas? Cobalah kurangi lemak di perut Anda. Para peneliti asal Johns Hopkins School of Medicine Amerika Serikat melaporkan bahwa melakukan diet saja atau menyertainya dengan olahraga dapat membuat tidur lebih berkualitas, terutama bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Penelitian ini melibatkan sebanyak 77 peserta, yang semuanya merupakan pasien diabetes tipe 2 atau orang dengan hampir dapat dipastikan menderita diabetes. Selama enam bulan, peserta diminta melakukan diet dan olahraga, atau ada yang melakukan diet saja. Pada awal dan akhir penelitian, peserta mengisi Survey Hopkins Sleep, yang mengidentifikasi masalah tidur, seperti sleep apnea, kelelahan siang hari, dan insomnia.

Setelah enam bulan, peserta di kedua kelompok berkurang bobotnya rata-rata sekitar 15 kilogram dan menghilangkan sekitar 15 persen dari lemak perut mereka. Kedua kelompok pun berhasil meningkatkan kualitas tidur mereka secara keseluruhan sekitar 20 persen dengan tidak ada perbedaan antara keduanya.

"Kunci untuk meningkatkan kualitas tidur dari studi kami adalah penurunan lemak tubuh secara keseluruhan, dan khususnya lemak perut. Penurunan berat badan dapat berasal dari diet saja atau diet ditambah olahraga,” kata Kerry Stewart, penulis studi sekaligus profesor kedokteran di Sekolah Johns Hopkins University of Medicine.

Tidur dan berat badan

Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa kualitas tidur berbanding lurus dengan berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal dapat dicapai dengan diet dan olahraga teratur. Demikian sebuah komentar yang diterbitkan dalam jurnal Canadian Medical Association.

Menariknya, tidur pun dapat mempengaruhi berat badan. Kurang tidur menyebabkan kenaikan berat badan dan berbagai gangguan kesehatan. Bahkan bagi Anda yang tidak mengalami obesitas pun, kurang tidur dapat mengancam kelangsungan berat badan ideal Anda.