home style

Niat untuk Stop Merokok ini sebenarnya ada di setiap benak pikiran dan sanubari semua perokok. Sebagian dari mereka sudah mencoba berbagai cara untuk berhenti darinya. Tetapi, banyak yang gagal. Jika berhasilpun, hanya untuk sementara waktu saja, 2-3 hari, selepas itu mereka akan menghisap rokok seperti semula. Akhirnya, mereka pasrah dan berfikir, "Tidak mengapalah, lama-lama nanti aku akan berhenti sendiri bila sampai waktunya".

Tips Berhenti Merokok adalah solusi tepat menghentikan ketergantungan terhadap rokok yang sedang 'membuai' anda atau orang-orang yang anda cintai.

Berhenti Merokok
Bagi para perokok, menghentikan kebiasaan mengkonsumsi benda sembilan senti (bernikotin) ini sangat berat. Karena dibutuhkan tekad dan keinginan yang kuat untuk Berhenti Merokok. Mungkin sebagian dari mereka sudah beberapa kali mencoba berbagai Cara Berhenti Merokok , namun sebagian besar akan kembali mengulangi kebiasaan ini.

Ada yang mencoba berhenti langsung (total) maupun yang bertahap. Namun, tahapan yang paling sulit dari kedua cara tersebut adalah ketika Anda harus mengatasi reaksi-reaksi akibat hilangnya asupan nikotin yang bisa berlangsung selama satu atau dua pekan.

Tips Berhenti Merokok

Pernah mendengar istilah “cold turkey ” ? lstilah tersebut lazim digunakan bagi perokok yang Berhenti Merokok secara langsung (total) tidak bertahap. Mungkin cara ini terdengar menarik, Anda tinggal membuang seluruh rokok dan hal-hal yang terkait dengan rokok (asbak, korek, dll) milik Anda dan mendeklarasikan diri bahwa Anda sudah Stop Merokok . Mudah bukan?

Jangan salah, teknik “cold turkey ” belum tentu berhasil untuk semua orang, karena hal tersebut tidaklah mudah untuk dilakukan. Di antara mereka yang berusaha Berhenti Merokok dengan metode ini sebanyak 95% akhirnya gagal dan kambuh lagi untuk merokok.

Ingat, merokok adalah suatu kecanduan (adiksi). Otak seorang perokok membutuhkan nikotin lebih dan lebih lagi agar dapat berkonsentrasi dengan baik. Ketika tidak ada asupan nikotin dari rokok (karena perokok berhenti mendadak), gejala putus nikotin (gelisah, mudah marah, teriritasi, tersinggung, dan sulit berkonsentrasi) bisa terjadi, dan dibutuhkan kesabaran dan motivasi yang sangat kuat untuk melawannya.

Tips Berhenti Merokok memilih metode berhenti secara bertahap agar para perokok dan orang-orang yang ada disekitarnya bisa terlibat secara bersama dan merasa enjoy dalam program ini. Para istri, anak, saudara, teman, pacar akan dilibatkan secara langsung dalam program Tips Unik Berhenti Merokok ini.
Tips Berhenti Merokok akan memberikan Cara Berhenti Merokok yang kontinyu sampai Anda benar-benar bisa lepas dan Berhenti Merokok selamanya.

TIDAK sedikit orang yang menggunakan cokelat sebagai bentuk ungkapan rasa cinta. Namun, dalam sebuah penelitian di Inggris mengemukankan bahwa cokelat akan lebih efektif jika dihadiahkan untuk seorang teman yang perlu dihibur.

Dalam survei yang dikutip dari Femalefirst, ditemukan lebih dari tiga perempat dari responden setuju bahwa alasan mereka untuk memberi cokelat adalah karena cokelat memberi dorongan jika rekan mereka tengah berada dalam kesedihan.

Selain itu, kurang dari angka tersebut, menyebutkan bahwa pemberian cokelat kepada teman hanya untuk ucapan terima kasih, dan juga pemberian ucapan selamat.

Penelitian juga membuktikan bahwa perempuan Inggris senang untuk menyemangati teman-teman mereka. Sebanyak 95 persen mengatakan bahwa mereka selalu bisa menemukan alasan untuk memberikan hadiah. Lainnya bahkan setuju bahwa mereka membeli cokelat untuk pasangan mereka hanya untuk bersenang-senang.

Survei yang dilakukan oleh produsen cokelat Thorntons tersebut, melibatkan 101 orang dengan alasan untuk menyemangati teman dengan sebatang cokelat. Dari hasil terlihat bahwa pemberian cokelat menjadi senjata ampuh bagi mereka yang ingin memberikan bentuk lain dari arti sebuah pertemanan. Bagaimana dengan Anda?

Sebelum memilih cokelat untuk berbagai ungkapan, berikut ini ada beberapa jenis kemasan cokelat dunia yang unik.

1. Victorinox Swiss Army Knife Chocolate. Produsen cokelat yang satu ini menggunakan bentuk dan tampilan pisau sekelas Swiss Army dalam desain produk cokelatnya. Bukan hanya sekedar gambar, cokelat yang ditawarkan juga berbentuk persis seperti pisau.

2. Kanella Gift Chocolate Calendars. Desain yang unik dan elegan dengan tampilan sedikit warna membuat Kanela gift menjadi salah satu jenis cokelat dengan kemasan yang unik. Bukan hanya memberikan sensasi cokelat terbaik, Kanela juga menawarkan desain kemasan kalender, yang bisa digunakan jika cokelat sudah habis dilahap.

3. Chocolate Pie Chart. Dua desainer, Maria dan Matt menyajikan visualisasi data di setiap kemasan dan bentuk cokelat. Ketika membuka kemasannya, Anda akan menemukan dark chocolate sebanyak 70 persen, susu skim 20 persen, dan 10 persen cokelat putih, yang dibentuk seperti diagram lingkaran.

4. Bloomsberry Medical Chocolate. Mungkin perusahaan cokelat yang satu ini ingin memberi pesan bahwa cokelat merupakan obat bagi mereka yang sedang murung. Bukan hanya kemasan, namun cokelat yang ditawarkan juga berbentuk tablet ataupun kapsul.

5. 100% Chocolate Cafe. Kyobashi merupakan produsen cokelat unik yang satu ini. Bukan hanya sekedar menyedian cokelat dengan citarasa uni, namun juga menghadirkan cokelat terbaik dari seluruh dunia. Kafe cokelat yang satu ini menyediakan 56 rara cokelat yang berbeda dari buah yang dikirim dari Madagaskar, Meksiko, Kosta Rika, dan lainnya. Kemasan yang berwarna-warni, sederhana, namun unik ini juga menampilkan bahan dasar dalam pembuatan cokelat. (Femalefirst, Thecoolist/*/OL-06)

1. Memasak. Kapan lagi Anda memiliki waktu berlebih untuk meningkatkan keterampilan memasak Anda. Buka situs yang memberikan beragam jenis resep yang unik dan juga mudah. Di sini, Anda juga bisa mengkreasikan bahan makanan yang tersedia di kulkas Anda.

2. Menonton film. Buka kembali koleksi film Anda. Selain menyenangkan, menonton film favorit tidak akan pernah bosan, sehingga berlibur di rumah bisa tetap menyenangkan.

3. Mendekorasi ulang kamar. Selain mengurangi kejenuhan, mendekorasi kamar juga akan membuat Anda berkeringat dan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh.

4. Membaca buku. Hal lainnya yang bisa Anda lakukan dengan santai dan menyenangkan di kala hujan adalah membaca buku. Ambil buku favorit Anda, baca dilokasi yang nyaman, seperti di teras rumah.

5. Dengarkan musik. Bersantai di bangku yang nyaman sambil mendengarkan musik merupakan cara untuk memanjakan diri Anda. Mainkan lagu-lagu yang santai dan menenangkan.

6. Merawat diri. Saat hari hujan, Anda pasti sulit untuk pergi ke salon. Dalam hal ini, Anda bisa merawat diri Anda dengan cara menggunakan masker alami seperti dengan buah segar, atat sekedar membersihkan kuku.

7. Membuat perahu kertas. Hal unik lainnya yang bisa Anda lakukan ketika hujan adalah dengan membuat perahu kertas. Mainkan di teras rumah yang terkena air hujan. Layarkan perahu Anda, dan itu hal yang sangat menyenangkan sekaligus mengingat masa kecil. (Magforwomen/*/OL-06)  

Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

AWET muda tidak melulu hanya menghilangkan keriput di wajah, tetapi juga dari kebiasaan dan cara hidup Anda sehari-hari. Nah berikut ini beberapa tips cara awet muda secara alami melalui pola hidup:

1. Menjaga rasa kontrol dalam hidup Anda. Jangan mengaitkan usia tua dengan ketidakberdayaan dan ketergantungan pada orang lain. Sebaliknya, cobalah untuk melakukan kontrol karena banyak aspek kehidupan. Penelitian menunjukkan bahwa bahkan jumlah terkecil kontrol membuat perbedaan besar. Misalnya berbelanja untuk diri sendiri, merawat rumah, berkebun dan merawat hewan peliharaan.

2. Tetap aktif secara mental. Ada banyak perdebatan tentang apakah 'pelatihan otak' disebut mempengaruhi mental dan kesejahteraan. Namun, bertindak aktif akan menguntungkan. Seperti rajin membaca berita dunia, mencari tahu apa yang terjadi di daerah Anda, membuat blog, menetapkan tujuan hidup, menekuni hobi dan tetap berhubungan dengan teman dan keluarga.

3. Berjiwa muda. Studi menunjukkan orang-orang yang menghabiskan waktu dengan anak-anak dan orang muda tetap awet muda. Membuat ruang dalam kehidupan Anda untuk cucu.

4. Jadilah aktif. Cobalah untuk bergerak seperti orang yang lebih muda. Latihan fisik seperti berolahraga akan membuat tubuh bugar.

5. Membuat usaha. Dalam artian untuk melihat sesuatu yang mempengaruhi perasaan Anda. Satu studi mengukur tekanan darah perempuan sebelum dan setelah mereka mengecat rambut. Perempuan yang mengecat rambut berpikir bahwa mereka tampak lebih muda dan tekanan darah pun stabil. (dailymail/*/OL-06)

Mengapa kucing itu terlihat begitu cute? Karena ketika melihat kucing yang sedang tidur seperti balita, hormon khusus dalam kelenjar manusia akan aktif sehingga menciptakan rasa tenang atau persahabatan. Perasaan ini dirangsang melalui otak seperti kasih ibu atau ayah, yang membuat kucing tampak cute. Namun, semua tergantung pada naluri anda menyayangi mereka.